تاریخ : جمعه, ۱۰ فروردین , ۱۴۰۳ Friday, 29 March , 2024
1

راه های کاهش استرس دوره کودکی

  • کد خبر : 24240
  • 24 دی 1397 - 8:34

به گزارش جمهوریت ; به گزارش خبرنگار مهر، به گفته متخصصان، علائم استرس در کودکان شامل نوسانات اخلاقی، تغییر در الگوی خواب و شب ادراری است. علائم دیگر آن نیز شامل معده درد، سردرد، مشکل در تمرکز یا کناره گیری کردن از دیگران است. متخصصان برای کمک به کاهش و کنترل استرس کودک راه های […]

به گزارش جمهوریت ;

به گزارش خبرنگار مهر، به گفته متخصصان، علائم استرس در کودکان شامل نوسانات اخلاقی، تغییر در الگوی خواب و شب ادراری است. علائم دیگر آن نیز شامل معده درد، سردرد، مشکل در تمرکز یا کناره گیری کردن از دیگران است.

متخصصان برای کمک به کاهش و کنترل استرس کودک راه های زیر را توصیه می کنند:

– مطمئن شوید که کودک به قدرکافی می خوابد و رژیم غذایی مغذی دارد.

– هر روز زمانی را به حرف زدن با کودک تان اختصاص دهید.

– کودک تان را مجبور به صحبت در مورد آنچه که باعث اذیت و ناراحتی اش شده است نکنید.

– کودک را برای موقعیت های پراسترس آماده کنید.

– در قالب شخصیت های داستانی، نحوه برخورد کودک را با شرایط استرس زا توضیح دهید.

لینک کوتاه : https://jomhouriat.ir/?p=24240

برچسب ها

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰