ترفندهای لاغری | جمهوریت
تاریخ : چهارشنبه, ۱۳ مرداد , ۱۴۰۰ 26 ذو الحجة 1442 Wednesday, 4 August , 2021

ترفندهای لاغری

۱۷خرداد
لاغری شکم و پهلو با این ۱۵ خوراکی

لاغری شکم و پهلو با این ۱۵ خوراکی

برای لاغری شکم و پهلو ؛ این ۱۵ خوراکی را فراموش نکنید

۰۳خرداد
بهترین نوشیدنی‌ها برای رژیم لاغری

بهترین نوشیدنی‌ها برای رژیم لاغری

آبمیوه‌هایی را به شما پیشنهاد می‌دهیم که در این تابستان می‌توانید امتحانشان کنید و چند کیلو اضافه وزنی را که از زمستان برایتان مانده کم کرده و ضمناً ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم و خوبی به بدنتان برسانید.

۱۶شهریور
خانم ها با این ۸ خوراکی به راحتی لاغر می شوند

خانم ها با این ۸ خوراکی به راحتی لاغر می شوند

دارچین دارچین یک ادویه، با طعم شیرین و قوی است. این ادویه به سوخت و ساز بدن کمک می‌کند و باعث تنظیم قند خون می‌شود. علاوه بر این، دارچین نقش مهمی در کاهش قند خون، کلسترول LDL و تری گلیسیرید بر عهده دارد. از عمده مزایای آن می‌توان به این نکته اشاره کرد که دارچین […]

۱۲خرداد
وزن تان را با این میوه های تابستانی کاهش دهید

وزن تان را با این میوه های تابستانی کاهش دهید

هر چند اگر رژیم برای کنترل وزن علمی و تحت‌نظر فرد متخصص باشد، قطعا مصرف فیبر کافی یکی از مشخصات آن رژیم‌ است و باید جنبه‌های دیگر هم رعایت شود. تابستان از راه رسیده. سفر، مهمانی، دورهمی‌های شبانه خانوادگی و تا دیر وقت بیدار ماندن و البته به تبع همه اینها سورهای خوراکی گاه و […]

۲۵فروردین
سرانجام چربی‌های بدن پس از کاهش وزن

سرانجام چربی‌های بدن پس از کاهش وزن

جمهوریت: چاقی به عنوان یکی از مهم‌ترین نگرانی های سلامت در سراسر جهان شناخته می شود و بر همین اساس است که افراد بسیاری در پی کاهش چربی و وزن بدن خود هستند. عصر ایران به نقل از “هلث لاین” نوشت: البته سردرگمی زیادی درباره فرآیند چربی سوزی در بدن وجود دارد. در ادامه با […]

۰۷تیر
این میوه‌ها لاغرتان می‌کنند!

این میوه‌ها لاغرتان می‌کنند!

محمد آذرفر متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص میوه‌هایی که مصرف آن‌ها می‌تواند به لاغر شدن افراد کمک کند اظهار داشت: بلوبری یکی از میوه‌های چربی سوز و لاغر کننده است که علاوه بر مبارزه با چربی‌های بدن منجر به کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی نیز می‌شود.   وی با […]