تتلو در دادگاه : سحر قریشی تحریکم کرد فشارهای قضایی و انتظامی در بحث حجاب جواب نمیدهد ارتباط اسرائیل با ریزپرندهها برای ما اثبات نشده فضائلی: تذکر به گشت ارشاد بر قوت خود باقی است اقدام اسرائیل در اصفهان جنبه رسانه ای داشت دولت پیگیر حقابه هیرمند بوده، هست و خواهد بود پایان یک توقف طولانی/ گاز ایران در مسیر پاکستان ۱۵۰۰کیلو زعفران فردا در بورس کالا عرضه میشود
این تحقیق نتایج ۲۱ کارآزمایی بالینی جداگانه را تجزیه و تحلیل کرد.
مصرف گروههای غذایی پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی ضروری است و نباید از وعدههای غذایی حذف شوند.
پیش از استفاده از هر گونه مکمل غذایی ابتدا با پزشک خود مشورت کنید زیرا برخی مکمل ها ممکن است با داروهایی که مصرف می کنید، تداخل داشته باشند یا در صورت ابتلا به برخی بیماری ها نباید آنها را مصرف کنید.
آبمیوههایی را به شما پیشنهاد میدهیم که در این تابستان میتوانید امتحانشان کنید و چند کیلو اضافه وزنی را که از زمستان برایتان مانده کم کرده و ضمناً ویتامینها و مواد معدنی مهم و خوبی به بدنتان برسانید.
ورزش نیز مانند رژیم لاغری لزوما نباید زجرآور و سخت باشد. مرکز پیشگیری و کنترل بیماریها توصیه کرده که هر شخص، در هفته باید ۱۵۰ دقیقه فعالیتی انجام دهد که ضربان قلب را تا شدت متوسطی بالا ببرد که این فعالیت میتواند روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی تند باشد.
یک رژیم غذایی متعادل حاوی کربوهیدرات های پیچیده گزینه ای پایدارتر است.