جمهوریت
گرامیداشت “روز زمین” از سوی فعالان محیط زیست
افزایش ۲۱۷ درصدی هزینه‌های وزارت اقتصاد یک تبعیض است
توماج صالحی خواننده‌ی رپ اعدام نمی‌شود
عزیز جعفری، فرمانده سابق سپاه: با تذکر اخیر رهبری، اصل مأموریت زیر سوال نمی‌رود؛ باید مأموریت به‌درستی اجرا شود
وزیر کشور درمورد گشت ارشاد: این جزو وظایف فراجا به عنوان ضابط قوه قضائیه است
آخرین جمع‌بندی احتمالی کمیسیون اجتماعی توافق برای تعطیلی شنبه‌هاست
اگر دریاچه نمک قم آسیب ببیند، کانون گردوغبار و ریزگردها در منطقه فعال خواهد شد
موکلم فعلا به زندان باز نخواهد گشت
ورزش
بهترین راهکار برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش کدام است؟
ورزش و رژیم غذایی سالم دو کلید برای حفظ وزن بدن هستند؛ اگر هر چند وقت یک بار در رژیم غذایی خود زیاده‌روی کردید، ممکن است سعی کرده باشید که در آن هفته کمی بیشتر ورزش کنید تا کالری‌های اضافی را بسوزانید.
ورزشکار اوکراینی از دست دادن با ورزشکار ایرانی خودداری کرد!
در مراسم اهدای مدال مسابقات پرس سینه بزرگسالان قهرمانی جهان در آفریقای جنوبی نماینده اوکراین حاضر نشد با امیر رضا مس فروش از ایران دست دهد.
ورزشی که کاهش وزن را ۳ برابر بیشتر می کند
حدود یک سوم افراد بالای ۶۵ سال دارای اضافه وزن یا چاقی هستند؛ چاقی خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و آرتروز را افزایش می‌دهد.
راهکاری ساده برای داشتن عمری طولانی
الزاماً نیازی به رفتن به باشگاه ورزشی نیست، نیازی به خرید تجهیزات نیست، فقط راه‌رفتن را شروع کنید.
چرا لاغر نمی‌شوم؟
افراد معمولا با کم‌کردن مقدار کالری و فعالیت فیزیکی منظم، لاغر می‌شوند اما به دلیل چند اشتباه زیر جلوی کاهش وزن گرفته می‌شود
چرا خانم‌ها بیشتر از آقایان شکم و پهلو دارند؟/ راه خلاصی از چربی های شکم
ورزش نیز مانند رژیم لاغری لزوما نباید زجرآور و سخت باشد. مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌ها توصیه کرده که هر شخص، در هفته باید ۱۵۰ دقیقه فعالیتی انجام دهد که ضربان قلب را تا شدت متوسطی بالا ببرد که این فعالیت می‌تواند روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی تند باشد.
کبد چرب را چگونه درمان کنیم
به گزارش جمهوریت «سید موید علویان» با اشاره به اینکه تحرک بدنی یا ورزش منجر به طبیعی شدن وزن افراد می شود، افزود: چاقی عامل مهمی برای ابتلا به کبد چرب است که با ورزش منظم می توان از آن رهایی یافت. وی بر لزوم انجام ورزش منظم تاکید کرد و اظهار داشت: مردم باید […]
ورزش مدارس نیازمند بازنگری دوباره و نگاهی نو
به گزارش جمهوریت ؛ امروزه توسعه ورزش، فعالیت‌های ورزشی و زیرساخت‌های مربوط به آن ، یکی از معیارهای توسعه همه جانبه در کشورهای مختلف دنیا محسوب می‌گردد و مردم نقاط مختلف دنیا همواره سعی می‌کنند در کنار رشد و توسعه سایر عوامل اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، پدیده ورزش را نیز به موازات آنها مورد توجه […]
