جمهوریت : با رسیدن فصل سرما و مصرف کم آب و استفاده نکردن از مرطوب کننده‌ها و دیگر عوامل شاید برخی افراد را دچار خشکی لب کند، حالتی بعضا آزار دهنده که گاهی سبب خون آمدن و یا اذیت شدن فرد می‌شود. اما چطور می‌توانیم این مشکل را حل کنیم، اصلا چرا لب هایمان خشک می‌شود و چطور از بروز این حالت پیشگیری کنیم؟!
این‌ها سوالاتی است که در ادامه به آن پاسخ خواهیم داد.
نگاهی کوتاه به مشکل خشکی لبها
مشکل خشکی لبها را می‌توان شرایطی بسیار شایع در جهان معرفی کرد که در زمان‌هایی خاص شدت می‌گیرد.
این مشکل نه تنها آزار دهنده است، بلکه گاهی سبب درد و ناراحتی نیز شود.
خشکی لبها در پی بروز ترک‌ها، قرمزی، خشکی و افزایش حساسیت به لمس و پوسته پوسته شدن پوست لب اطلاق می‌شود و برای پیشگیری از این مشکل می‌توانید اقداماتی را انجام دهید که شاید از آن بی اطلاع باشید.
عوامل بسیاری می‌تواند در بروز این مشکل و پدید آمدن خشکی لبها تاثیرگذار باشد، بعنوان مثال؛ در هوای خشک خصوصاً فصول پاییز و زمستان در اماکنی که از گرمای مرکزی استفاده می‌شود، رطوبت سطح لبها تبخیر شده و خشکی لبها را رقم می‌زند.
از سوی دیگر گاهی خشکی لبها به خودی خود علامتی از بیماری‌های جدی پوستی از قبیل پسوریازیس، اگزما یا علامتی از بیماری‌های داخلی مانند کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین‌ها یا کلسیم حکایت دارد.
با توجه به این موضوع احساس سوزش در لبها می‌تواند اولین نشانه بروز بیماری هرپس و تبخال باشد و درعین حال این حالت حتی ممکن است اولین نشانه ابتلا به سرماخوردگی نیز محسوب شود.
توجه به این نکته خالی از لطف نیست که، تداوم خشکی و ترک لبها در صورتی که با استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب برطرف نشود، باید تحت بررسی‌های تخصصی پزشک معالج قرار گیرد تا زمینه‌های داخلی بروز این عارضه مشخص شود.
برای مقابله به این مشکل می‌توان گفت، افراد می‌توانند هر روز با استفاده از کمپرس آب نمک سرد بر روی لبها، رطوبت آن‌ها را حفظ کنند، به این صورت که می‌توان یک قاشق چای خوری نمک را در یک استکان آب حل کرد، سپس یک پارچه تمیز را به آن آغشته و بر روی لبها قرار داد تا مرطوب و خنک شوند.
نگاهی کوتاه به علل خشکی و ترک لب
همانطور که گفتیم عوامل متعددی بر روی خشکی و ترک لبها تاثیرگذار است که در ادامه به مرور برخی از آن‌ها می‌پردازیم:
- تماس مواد محرک با پوست لب: استفاده از مواد آرایشی نامرغوب، آدامس‌ها و شیرینی‌های حاوی سینامیت و تماس لب با اسید مرکبات
- مصرف برخی داروها: مصرف دارو‌هایی مانند آنتی بیوتیک، ضد آکنه، سرماخوردگی و … اغلب به عنوان یک عارضه جانبی
- کم آبی بدن: کمبود آب یکی از اصلی‌ترین دلایل خشکی لب محسوب می‌شود
- تماس مکرر بزاق دهان با لبها: خیس کردن لبها توسط بزاق دهان که عموما برای برطرف کردن خشکی لبها استفاده می‌شود
- عدم محافظت از لبها در برابر شرایط نامطلوب محیطی: پوست لب اگر به مدت طولانی در معرض تابش نور خورشید قرار گیرد به آسانی دچار آسیب می‌شود. آلودگی‌ها و عوامل محیطی از جمله گرد و غبار، همچنین سرما و خشکی هوا نیز از عوامل دیگر ایجاد خشکی پوست به طور کلی و ترک و خشکی لب هستند.
- ابتلا به برخی بیماریها: بیماری‌هایی که با تب همراه‌اند، پسوریازیس، کم کاری تیروئید، برخی آلرژیها، دیابت
- تنفس دهانی: افرادی که به دلایل انسدادی، بخصوص در هنگام خواب اغلب از راه دهان تنفس می‌کنند، بیش از سایرین مستعد ترک و خشکی لب هستند.
- آب و هوا: با سرد شدن هوا در فصل زمستان و پاییز، رطوبت هوا نیز کاهش می‌یابد. هوای خشک، رطوبت پوست را بیرون می‌کشد.
راهکار‌هایی موثر و کاربردی برای درمان ترک لب
از محصولات مناسب و مرطوب نگه داشتن لبها استفاده کنید و در این راستا می‌توانید از بالم لب، رژ لب و یا سایر محصولاتی استفاده کنید که پوست را تحریک نمی‌کنند.
اگر لب‌هایتان خیلی خشک و ترک خورده است، یک لایه ضخیم پمادی مانند وازلین را روی آن بمالید.
پماد در مقایسه با موم و روغن، رطوبت را تا مدت طولانی‌تری حفظ می‌کند.
مقدار زیادی از بالم لب ضد حساسیت را (که SPF آن ۳۰ یا بیشتر است) قبل از خروج از خانه به لب‌هایتان بزنید. حتی در زمستان باید لب‌های خود را در مقابل نور آفتاب محافظت کنید.
نور آفتاب ممکن است لب‌های خشک و ترک خورده را بسوزاند و سبب بروز تبخال شود.
اشیاء فلزی را با لب‌های خود نگیرید، به این صورت که از گرفتن اشیاء فلزی با لب‌های خود همچون؛ گیر‌ه کاغذ، جواهرات و وسایل فلزی لب‌های حساس شما را آزرده می‌کنند.
از دستگاه بخور استفاده کنید، می توانید با استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب برای پیشگیری از ترک لب مفید است، به ویژه اگر هنگام خواب با دهان نفس می‌کشید.
سیگار نکشید، شما باید برای درمان ترک لب سیگار را ترک کنید. دود تنباکو پوست اطراف لبها را تحریک و آن را خشک می‌کند. در نتیجه، پوست لب‌تان ترک می‌خورد، زیرا همانطور که می‌دانید، سیگار کشیدن مشکلات دیگری مانند آفت دهان و درد لثه را نیز ایجاد می‌کند.
لب‌هایتان را لایه برداری کنید، باید به این نکته توجه کنید که نباید لایه برداری لب هایتان را فراموش نکنید. لب‌های ترک خورده با لایه‌ی مرده‌ای از پوست پوشیده شده‌اند. این لایه از نفوذ و اثرگذاری ترکیبات بالم لب جلوگیری می‌کند.
می‌توانید با استفاده از اسکراب لبی که حاوی شکر یا جوش شیرین است، پوست‌های مرده را به آرامی لایه برداری کنید.
در زمانی که لب هایتان ترک خورده اند؛ از استفاده این محصولات اجتناب کنید!
لازم است بدانید که، اگر لب‌هایتان ترک خورده است، نباید از محصولاتی که حاوی ترکیبات زیر است استفاده کنید:
- طعم دهنده‌هایی نظیر دارچین، مرکبات، نعناع و نعنافلفلی که لب‌های خشک و ترک خورده را بدتر می‌کنند
- موادی با خاصیت ضد آفتاب مانند تیتانیوم دی اکسید یا زینک اکسید
- اکتینوکسات یا اوکسی بنزون
- مواد عطری
- کافور (کامفر)
- اکالیپتوس
- لانولین
- منتول
- فنول (یا فنیل)
- پروپیل گالات
- سالیسیلیک اسید
- روغن کرچک
- سرامید‌ها
- دایمتیکون
- روغن کنف
- روغن معدنی
- پترولاتوم
- شی باتر
- ژل پترولیوم (وازلین)
درمان‌های خانگی را امتحان کنید
برای تسکین دادن و مرطوب کردن لب‌های ترک خورده، می‌توانید مواد زیر را به طور مستقیم به لب‌هایتان بمالید:
-
روغن نارگیل
این روغن از گوشت نارگیل تهیه شده و با سوزش و التهاب مقابله می‌کند. روغن نارگیل همچنین نوعی نرم کننده است.
-
آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا که داخل برگ‌های این گیاه تشکیل می‌شود، حاوی ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و ترکیبات ضد التهابی است که پوست آسیب دیده را تسکین می‌دهند و رطوب از دست رفته را به آن باز می‌گرداند.
-
عسل
یک مرطوب کننده فوق العاده، با خواص آنتی اکسیدانی و ضد باکتری است و از بروز عفونت در لب‌های بسیار خشک و ترک خورده جلوگیری می‌کند.
-
چای سبز
سرشار از آنتی اکسیدان، مواد معدنی و پلی فنول است که التهاب را تسکین می‌دهد. یک چای سبز کیسه‌ای را در آب گرم بخیسانید. آن را به آرامی روی لب‌های خود بکشید تا پوست‌های مرده اضافی را از بین ببرد و لب هایتان نرم شود. این روش نسبت به لایه برداری سنتی ملایم‌تر است.
-
خیار
لب‌های شما را مرطوب می‌کند. همچنین این گیاه حاوی آن دسته از ویتامین‌ها و موادی معدنی است که ظاهر لبها را بهبود می‌بخشند.
چه زمانی باید به متخصص پوست مراجعه کنیم؟
گاهی اوقات افراد می‌توانند با خود مراقبتی طی دو الی سه هفته لب‌های خشک و ترک خورده خود را درمان کنند، اما در غیر این صورت، باید به متخصص پوست مراجعه شود، زیرا شاید چیزی غیر از کمبود رطوبت هوا علت خشکی لب‌های شماست.
بعنوان مثال واکنش آلرژیک، عفونت قارچی یا مشکل جدی‌تری که لب‌هایتان را خشک می‌کند. التهاب شاخی لب، نوعی ضایعه پیش سرطانی است که طی آن لب‌هایتان خشک و پوسته پوسته می‌شوند و شما می‌توانید با کمک متخصص پوست علت اصلی خشکی لب‌های خود را را جستجو کرده و به آن پی ببرید.
انتهای پیام/
