جمهوریت : نعناع و عرق آن در میان ما ایرانیان ناشناخته نیست و قطعا همه حداقل برای یکبار هم که شده از آن استفاده کرده اند حال برای درمان دل درد و یا حتی بصورت دمنوش و یا شاید حتی در غذا.
عصاره این گیاه خوش عطر و بو را به عرق نعنا می‌شناسیم که در همه فروشگاه‌ها و مغازه‌ها پیدا می‌شودو خواص بسیاری داردو، اما آیا می‌دانستید برخی افراد نباید از آن استفاده کنند؟
نعناع؛ گیاهی محبوب و پرخاصیت
در میان انواع سبزی‌ها و گیاهان، نعناع گیاهی محبوب، معروف و خوشبو کننده دهان است که به علت خاصیت دارویی صد‌ها سال است کاربرد دارد.
منتول، ماده موثره نعناع است که خاصیت خنک کنندگی و رایحه این گیاه را به آن می‌بخشد و خالی از لطف نیست که بدانید، این گیاه غنی از آنتی اکسیدان‌های C،E است.
خواص نعناع یکی دوتا نیست حتی می‌توان از آن در آشپزی بصورت نعناع خشک و نعناع تازه استفاده کرد.
نعناع از خانواده گیاهان معطر محسوب میشود که دارای طبعی گرم و خشک است و به صورت بومی در اروپا و آسیا رشد می‌کنند.
علاوه بر این، بسیاری از افراد از دمنوش نعناع بعنوان یک نوشیدنی بدون کافئین استفاده می‌کنند و از نوشیدن آن لذت می‌برند.
همانطور که میدانید در ایران محصولی به نام عرق نعناع وجود دارد که در حقیقت همان عصاره نعناع، اما به صورت مایع است و به گفته اطباء سنتی و گیاهی، خواص فراوانی برای بدن و بسیاری از بیماری‌ها دارد.
خواص عرق نعنا
- کاهش وزن و لاغری
جالب است بدانید که یکی از خواص عرق نعناع، کمک به کاهش وزن و لاغری است.
برگ نعناع غنی از فیبر رژیمی است و این خاصیت سبب ایجاد حس سیری در فرد میشود.
از این رو بهتر است، افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند، ۵ دقیقه قبل و پس از مصرف غذا، نصف استکان عرق نعناع مصرف کنند چرا که مصرف نعناع، میزان چربی سازی را در بدن کاهش می‌دهد.
مصرف عرق نعناع همچنین سبب میشود تا حرارت معده افزایش یابد.
- تسکین معده
نوشیدن یک فنجان عرق نعناع می‌تواند آرامش را به معده شما اهدا کند و با متعادل کردن فرآیند گوارش و تسکین التهاب احتمالی، گوارش شما را بهبود بخشد.
- رفع سرماخوردگی
منتول موجود در عرق نعناع یک دکونژستانت شناخته شده است، در حقیقت دکونژستانت منتول با رفع خلط و مخاط سبب میشود تا هوای بیشتری وارد بینی شده و تنفس، آسان شود و از این رو استفاده از عرق نعناع بمنظور رفع آبریزش بینی و احتقان مفید است.
از سوی دیگر باید بدانید که، استفاده از عرق نعناع سبب خنک شدن گلو و رفع گلو درد میشود.
- سلامت دهان
منتول موجود در عرق نعنا سبب دفع و از بین بردن میکروب‌های دهان میشود.
- رفع خستگی و کاهش بی خوابی
عرق نعنا برای رفع خستگی، کاهش اضطراب و کاهش استرس، کاهش بیخوابی و رفع سردرد بسیار مفید است.
- لطافت و نرمی پوست
استفاده از ترکیب عرق نعناع و روغن نعناع می‌تواند سبب بهبود سطوح کلاژن پوست شده و شادابی و نرمی آن را به ارمغان آورد.
- تقویت حافظه
می‌توان از عرق نعنا برای تقویت حافظه نیز استفاده کرد.
- درمان اسهال و تنگی نفس
از عرق نعنا می‌توان برای رفع اسهال، گرمازدگی در کودکان و همچنین تنگی نفس استفاده کرد.
- نگاهی به مضرات عرق نعنا
مصرف بیش از حد عرق نعناع سبب بالا رفتن فشار خون میشود و از این رو افراد حساس به گیاه نعناع باید در مصرف عرق نعناع احتیاط کنند.
توجه به این نکته نیز خالی از لطف نیست که، مصرف زیاد عرق نعناع سبب ایجاد یبوست میشود.
-
بیشتر بخوانید:
-
تخم کتان را باید چطور مصرف کرد؟ +مضرات و تداخلات دارویی
-
فواید حیرت‌انگیز کاسنی و عرق آن برای بدن انسان
-
از خواص گلاب چه میدانید؟
-
خواص‌هایی از لبو که دهانتان را باز نگه می‌دارد!
-
خواص درمانی پوست انار +هشدارهایی درباره استفاده از آن
-
از درمان شوره سر تا افزایش انرژی به کمک فلفل سفید +خواص و مضرات آن
-
چطور در منزل چای اولانگ یا اژد‌های سیاه تهیه کنیم؟
افراد دچار رفلاکس معده نیز باید عرق نعنا را به دلیل شل کنندگی دریچه تحتانی مری، با احتیاط مصرف کنند.
انتهای پیام/
